[...] węzeł chłonny z powodu ósemki. Do tego pojawiła się jakaś wysypka, spuchły palce dłoni, nie wiem od czego to. Na antybiotyk nie jestem uczulona, ostatni brałam kilka lat temu. Dziś rezygnuje z treningu, może jutro uda mi się wykonać. Dobrze robię? Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-02-25 15:37:32 Zmieniony przez - Anja13 w dniu [...]
[...] miarki mojego mózgotrzepa (po 4-5 dniach przerwy od tego + bycie po 1 posiłku sprawiło, że czułem się pobudzony i zmotywowany, że hoho, ale łapy się trzęsły i trudno było klatkę robić) i było git :-) Trening: Klatka: 1.Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 5x5 - 32 kg - powinienem był wziąć 34 albo 36 kg...waga i obwody lecą powoli w dół, a siła [...]
[...] partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Olimp Sport Nutrition czyli Olimp Laboratories. 7. Dlaczego Olimp® ? Dlatego, że to polska firma, która działa już na tym rynku od dobrych kilkunastu lat i się ciągle rozwija (patrząc wstecz i przypominając sobie te stare wiaderka, takie sobie [...]
[...] tylko zioła i odrobinę soli. Powodem takich restrykcji jest fakt, iż niektóre składniki pokarmowe reagują krzyżowo z glutenem nadal negatywnie wpływając na jelita. Dlatego jeżeli dieta wykluczająca nabiał i gluten nie przynosi odpowiednich efektów, możemy dietę zaostrzyć do protokołu autoimmunologicznego dalej obserwując swój organizm. [...]
[...] ZADANIE DOMOWE - wszystko i w każdym wariancie po 50x nadal mi chrobocze w biodrach, strasznie dziwne uczucie @-| DODATKOWA AKTYWNOŚĆ - squash- godznika- kilka ładnych lat minęło odkąd grałam ostatni raz, ale było fajnieee 8-) przypomniałam sobie, jak bardzo to lubię ;-) WYMIARY http://i60.tinypic.com/333kbid.png spadki są, bo od wtorku [...]
[...] Bardzo mi boczki wylalo i lapie wode? Pewnie przez nieregularne posilki.. No i kortyzol ma sie u mnie swietnie... Moje ogolne spostrzezenia. Na wyzszych weglach ( pewnie dlatego, ze nie sa to wegle ze straczkow a ze zboz i owocow) ciagnie mnie do slodkiego. Jesli nie licze miski jem tlusto z mniejszymi weglami - mam na mysli intuicyjnosc. Co [...]
[...] Śląska w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym (Memoriał Mariana Ciemięgi) Chorzów, 24 marzec 2018 r. I. CELE 1. Wyłonienie Mistrzyń i Mistrzów Śląska Juniorek i Juniorów do lat 16, 18, 23, Seniorek i Seniorów oraz Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym . 2. Popularyzacja sportów siłowych na Śląsku. 3. Propagowanie aktywnego [...]
Nie miałem trochę dostępu do internetu więc wyszła mała przerwa w prowadzeniu dziennika, od poniedziałku mogę znów nie mieć neta przez remont ale to się zobaczy jeszcze... 21 lat ;-) Hmm no w sumie chętnie bym go na coś zamienił bo już mi się przejadł a co byś polecił, może omlet był by dobry skoro jestem na masie? Czwartek: Dieta: 8.00 Createston [...]
[...] i JURY – wybierającemu dwójkę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli USN. Koledze z niniejszego testu życzę dojścia do zamierzonych celów DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 13 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to samo (był to [...]
[...] i Sandro Rosella? ONA FM ujawnia wszystkie kandydatury wraz z krótkim opisem każdego zawodnika. Swoje opinie przedstawia Albert Llimós. Lewy obrońca: Gareth Bale: 22 lata. Drogi, bardzo drogi. Za jego transfer trzeba zapłacić ok. 40 milionów funtów. Poza tym... czy Walijczyk pasuje do systemu gry Barcelony? David Alaba: 19 lat. [...]
[...] HITEC (najważniejsze IMO kwestie). http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg RafalRRRR PODSUMOWANIE TESTU - RÓB FORMĘ NA WIOSNĘ z HITEC: DANE PODSTAWOWE Wiek - 38 lat Wzrost - 183 cm Staż - 2,5 roku INFO O MNIE Staż treningowy: 2,5 roku z dwoma przerwami po miesiąc (kontuzje) oraz jedną długą, chwilę przed tym TESTEM od lipca do [...]
[...] dzięki męskiej części mojej rodziny. W moich oczach, w porównaniu do mnie, oni są wielcy i silni. Jednakże głównie robię to dla siebie. Przejrzałem zdjęcia sprzed czterech lat i zauważyłem, że nic się nie zmieniłem. Okresowo ćwiczyłem brazylijskie ju-jitsu, w ostatnie wakacje ćwiczyłem podciąganie i pompki na poręczach, a w poprzednie wakacje [...]
[...] bez sił zobaczymy jak będzie dzisiaj Nadrobię zaległości Zaraz aero machnę - dzisiaj MIX - 30min taboret + 30min rowerek, nie wiem tylko co zrobię po południu - albo klatka+plecy lajtowo albo kompleksy sztangowe, które za mną chodzą ciągle Dobra, dosyć tego, zaczynamy nowy cykl..... Doom Tak więc teraz zagości u mnie przez pewien czas [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-Jimi-Manuwa-Ryan-Bader.jpg Fot. UFC / Bellator Jimi Manuwa i Ryan Bader oferują Jonowi Jonesowi walki po jego decyzji o zrzeczeniu się tytułu mistrza Decyzja Jona Jonesa o zrzeczeniu się tytułu mistrza wagi półciężkiej UFC była dla wszystkich dużym zaskoczeniem, ale to, co dla jednych było zaskakujące, [...]
DZIEŃ 76 Coś nieprawdopodobnego się stało... od lat nie zdarzało mi się wstawać w weekend dobrowolnie o 7:00 i to jeszcze wyspana i zadowolona 88-O A to już drugi taki dzień. I jak to się ma do ostatniego złego samopoczucia to ja nie wiem. Zwariować można od tych ciągłych zmian. Nie nadążam już ;-) Może to tak praca mnie wykańcza \-) TRENING [...]
[...] Polski - podstawowe cechy komponentów środowiska geograficznego i ich przemiany, charakterystyka wybranych regionów geograficznych, transformacja społeczno - gospodarcza lat 90-tych, ważniejsze regiony turystyczne kraju; 3. w zakresie geografii społeczno - ekonomicznej świata - ważniejsze surowce mineralne, główne regiony wydobycia i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zrobiliśmy, a laskę, którą tam widziałem.. No zakochałem się }:-( Ogólnie ostatnio bardzo mało czasu mam, bo cały czas coś robię. Dzisiaj to już w szczególności. Mam 20 lat.. Czas już zacząć spełniać swoje marzenia i zaakceptować siebie, robić to co się chce, co się kocha i mieć na innych dosłownie.. Wyj**ane, w sensie co sobie o nas [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
28.06.16 Siemano! Dzisiaj mega ważny dla mnie dzień, w sumie jeden z najważniejszych - Moja kochana siostrzyczka, moja inspiracja, moje oczko w głowie haha kończy dziś 5 lat! Jest mega z niej dumny i jest najlepszym, co mnie w życiu spotkało! Ogólnie teraz mi się mega wszystko układa, cele mam ustalone, towarzysko też gitara, a więc ogień i do [...]